BIENVENIDA
Si estás aquí es porque quieres hacer esto bien (y eso ya te pone por delante).
Aquí tienes respuestas rápidas y un sistema para entrenar sin lesionarte.
1) Reglas de seguridad vocal (muy importante)
La técnica correcta NO duele.
Si notas dolor, pinchazo, ardor, o fatiga fuerte:
- Para inmediatamente
- Descansa 24–48h si hace falta
- Vuelve al Módulo 0 (seguridad) + Módulo 1 (aire)
- Reduce volumen y duración a la mitad
Señales de que vas bien:
- sensación de control, no de lucha
- al terminar, tu voz está igual o mejor que al empezar
- puedes repetir el ejercicio sin que empeore
Señales de riesgo:
- dolor real
- ronquera “nueva” que dura horas
- sensación de garganta “rascada”
- tensión fuerte en cuello/mandíbula
2) ¿Cuánto debo entrenar?
Lo ideal: 10–20 minutos al día.
Mejor 10 min diarios que 60 min un solo día.
Si estás empezando o vienes de tensión:
* semana 1: 10 min/día
* semana 2: 15 min/día
* semana 3+: 20 min/día
3) ¿En qué orden hago el curso?
En el portal tienes rutas recomendadas:
- Ruta Base: 0 → 1 → 2 → 3
- Ruta Agudos: 0 → 5 → 7 → 2
- Ruta Rock: 0 → 6 → 2 → 5
Si dudas: empieza siempre por 0 y 1.
4) ¿Qué hago si mi voz se rompe en agudos?
Muy típico. Haz esto:
- Vuelve al Módulo 5 (zonas de paso y mezcla)
- Revisa Módulo 7 (vocales)
- Baja 2–3 tonos y entrena control, no fuerza
- No persigas la nota alta con volumen
Objetivo: subir con control, no con agresividad.
5) ¿Qué hago si me quedo sin aire?
- Módulo 1 (aire)
- Baja intensidad y volumen
- Practica frases cortas
- Prioriza estabilidad antes que potencia
6) ¿Qué hago si me fatigo rápido?
- Reduce volumen al 60%
- Entrena 10 min máximo por sesión
- Descansa 1 día si lo necesitas
- Revisa mandíbula/lengua (Módulo 7)
La fatiga suele venir por:
- exceso de presión
- demasiada intensidad
- tensión de lengua/mandíbula
7) Distorsión/rasp: ¿cómo sé si lo hago seguro?
La distorsión no debe sentirse como “rascar garganta”.
Regla:
- primero control limpio (Módulo 2 y 5)
- luego textura progresiva (Módulo 6)
Si hay dolor o ronquera, vuelve al paso anterior.
8) ¿Cómo sé si estoy mejorando?
Usa los Checkpoints:
- grábate 30–60s
- repite en 7 días
- compara: estabilidad, afinación, esfuerzo y control
Si te grabas, mejoras más rápido. Es así.
9) No puedo entrar / contraseña / acceso
Si has comprado y no puedes entrar:
- Revisa spam / promociones
- Prueba desde otro navegador o modo incógnito
- Si sigue igual, escríbeme con tu email de compra
10) Contacto
Si necesitas ayuda, escríbeme desde aquí:
CONTACTO
Incluye:
- tu email de compra
- qué módulo estás haciendo
- qué sientes (aire / tensión / rotura / fatiga)
- y si puedes, un enlace a un vídeo corto tuyo (30s)
Dagarod 